推し活手帳の作り方｜選び方・書き方・デコのコツとページ例8選【2026年】

「ライブの感動を忘れたくない」「推しの好きなところを言葉にして残したい」「チケットの申込日や当落日がごちゃごちゃになる」。そんな推し活の悩みをまとめて解決してくれるのが推し活手帳です。スマホのメモやSNSも便利ですが、手書きで綴った言葉や、貼ったチケットの半券は、見返したときに当時の気持ちまで連れてきてくれます。

ちょうど今は、翌年の手帳が店頭に並び、新しい手帳を選ぶ人が増える時期。この記事では、推し活手帳とは何かという基本から、手帳の選び方、初心者でもできる作り方の5ステップ、書きたいページのアイデア、デコのコツ、長く続けるポイントまでをやさしく解説します。2027年の推し活を、1冊の手帳と一緒に始めてみませんか。

推し活手帳とは？推し活ノートとの違いと人気の理由

まずは、推し活手帳がどんなものなのか、なぜ今人気なのかを整理しておきましょう。

推し活手帳・推し活ノートの意味

推し活手帳とは、推しに関する予定や思い出、気持ちを記録するための手帳のことです。ライブやイベントの日程、チケットの申込・当落・入金の締め切り、グッズの購入記録、感想やレポート、推しの名言や記念日など、推し活にまつわる情報を1冊にまとめます。

「推し活ノート」と呼ばれることもあり、厳密な区別はありません。この記事では、カレンダー（スケジュール欄）があるものを「推し活手帳」、自由なページ構成で記録を中心にするものを「推し活ノート」と呼び分けて説明します。どちらを選んでも、自分が楽しく書けることがいちばん大切です。

デジタル時代でも「紙の手帳」が選ばれる理由

株式会社クロス・マーケティングが全国の20〜69歳の男女1,100人を対象に2026年1月に行った「手帳に関する調査（2026年）」では、紙の手帳を「現在、使っている」人は31.0％、「使ったことはあるが、現在は使っていない」人は35.9％でした。予定や記録の管理方法は「紙の手帳のみ」14.8％、「紙・デジタル併用」16.2％、「デジタルツールのみ」28.7％と、デジタルを使う人のほうが多い結果です（※1）。

一方で、紙の手帳ならではの楽しみ・良さとしては「紙に書くことで記憶に残る、忘れにくい」「思いついたときにメモすることができる」が3割台で上位に入りました。また「過去の記録を見返して思い出に浸ること」「新しい手帳選びや使い始めの準備のワクワク感」は、特に女性が魅力に感じていると報告されています（※1）。思い出を振り返る楽しさや、手帳を準備するワクワク感は、まさに推し活手帳の魅力そのものだといえます。

推し活専用の手帳が登場するほどの人気

推し活専用に作られた手帳も登場しています。たとえば株式会社インプレスの「推し活ライフ手帳」は、第1弾が2022年9月に「推し活ライフ手帳2023」として発売され、主なユーザーは20代〜40代の女性。SNSでは自分の推し活手帳の使い方を紹介したり、書き込んだライブレポートを写真で公開したりする人も多いと紹介されています（※2）。2027年版で5年目を迎えたシリーズで（※3）、推し活手帳がひとつの文化として定着しつつあることがわかります。

推し活手帳の選び方｜専用手帳・一般の手帳・ノートを比較

推し活手帳には、大きく分けて「推し活専用の手帳」「一般的な手帳」「ノート」の3つの選択肢があります。それぞれの特徴を比べてみましょう。

サイズは「持ち歩くか・家で書くか」で決める

ライブ会場や遠征先にも持って行き、その場でメモしたいなら、バッグに入れやすいA6〜B6程度のサイズが便利です。チケットや写真を貼ったり、イラストを描いたりして家でじっくり作り込みたいなら、A5以上の大きめサイズが書きやすいでしょう。迷ったら、普段使っているバッグに入るかどうかで考えるのがおすすめです。

始まり月は推し活のサイクルに合わせる

手帳には1月始まりのほか、12月始まりや4月始まりなどがあります。クロス・マーケティングの調査では、現在紙の手帳を使っている人の41.3％が「1月始まりを年末（11〜12月頃）に買う」と答えており、最も多い買い方でした（※1）。年末年始は、年末のライブや年明けのイベントが重なる推し活の繁忙期でもあるので、12月始まりの手帳を選んで年末の予定から書き始めるのもひとつの方法です。

専用手帳を選ぶならページ内容をチェック

推し活専用の手帳を選ぶときは、どんなページが入っているかを確認しましょう。参考として、2026年9月3日に発売された「推しへの愛を綴る 推し活ライフ手帳2027」（株式会社インプレス）の仕様を紹介します（2026年11月時点の公表情報）（※3）。

このように、専用手帳には「ライブの感想を書くページ」「チケットの申込・購入リスト」「グッズの購入リスト」など、推し活ならではのページが用意されています。自分がよく書きたい内容に合うページがあるかを基準に選ぶと、買ったあとに使いこなしやすくなります。

推し活手帳の作り方｜初心者でもできる5ステップ

ここからは、推し活手帳を作る具体的な手順を紹介します。専用手帳でも一般的な手帳やノートでも、基本の流れは同じです。

ステップ1：手帳で叶えたいことを決める

最初に「この手帳で何をしたいか」を決めましょう。「チケットの締め切りを忘れないようにしたい」「ライブの感想を残したい」「推し活のお金を管理したい」「推しの好きなところを言葉にしたい」など、目的はひとつでも複数でも構いません。目的がはっきりすると、必要なページや手帳の種類が自然と決まります。

ステップ2：手帳・ノートと道具を選ぶ

目的に合わせて手帳やノートを選びます。あわせて、よく使うペン、推しカラーのペンやマスキングテープ、シール、のり、付箋などを用意しておくと、書く時間がぐっと楽しくなります。最初から道具をそろえすぎず、手持ちのものから始めて、少しずつ買い足していくのがおすすめです。

ステップ3：ページ構成を決める

一般的な手帳やノートを使う場合は、最初の数ページに「推しのプロフィール」や「年間の記念日リスト」、巻末に「ライブレポート」や「グッズの購入記録」など、ページの役割を決めておきましょう。インデックスシールや付箋で見出しを付けておくと、あとから探しやすくなります。

ステップ4：予定と記録を書き込む

マンスリーページには、ライブやイベントの日程、チケットの申込開始日・締め切り・当落発表日・入金期限、配信やテレビ出演の予定などを書き込みます。推しの予定は推しカラーのペン、自分の予定は別の色、と色分けすると、ひと目で区別できて便利です。イベントが終わったら、記憶が新しいうちに感想を書き残しましょう。

ステップ5：デコって「自分だけの1冊」にする

最後に、シールやマスキングテープ、チケットの半券などで手帳を彩ります。デコは必須ではありませんが、見返したときの楽しさがぐんと増します。デコのコツは、このあとの章でくわしく紹介します。

推し活手帳に書きたいページアイデア8選

「何を書けばいいかわからない」という人のために、推し活手帳におすすめのページアイデアを8つ紹介します。全部を作る必要はありません。気になるものから取り入れてみてください。

1. 推しのプロフィールページ

推しの名前や誕生日、デビュー日、推しカラー、好きなところなど、公式に公開されている情報と、自分が感じる推しの魅力をまとめるページです。手帳の最初に置くと、開くたびに気持ちが上がります。

2. 推しとの出会い・推し年表

推しを好きになったきっかけや、これまでに参加したイベント、印象に残った出来事を時系列でまとめます。推し活ライフ手帳でも、推しとの思い出を記録する年表ページが紹介されています（※2）。1年の終わりに振り返ると、推しとの歩みが一目でわかります。

3. ライブ・イベントレポート

日付、会場、座席、セットリスト、印象に残ったシーン、衣装、MCの内容、自分の感想などを書き残すページです。チケットの半券や入場特典を貼るスペースを作っておくと、思い出がひとまとめになります。

4. 推しの名言・好きな言葉

インタビューや配信、ライブのMCなどで心に残った推しの言葉を記録します。日付や出典（どの番組・配信か）も一緒に書いておくと、あとから見返したときに思い出しやすくなります。吹き出し風の枠で囲むと、かわいく仕上がります。

5. 記念日リスト

推しの誕生日、デビュー記念日、初めてライブに行った日、推しを好きになった日など、大切な日をリストにします。年間カレンダーと組み合わせれば、お祝いの準備も計画的に進められます。

6. チケット管理ページ

公演名、申込方法、申込期間、当落発表日、入金期限、結果などを表にまとめます。推し活ライフ手帳2027にも「チケットの申込・購入リスト」が収録されています（※3）。締め切りの見落としを防げるので、複数の公演に申し込む人ほど役立つページです。

7. グッズ購入・推し活費の記録

購入したグッズ、購入場所、金額を記録するページです。2027年版の推し活ライフ手帳でも、購入場所や金額を書ける「グッズの購入リスト」が新設されています（※3）。月ごとの合計を書いておくと、使いすぎにも気づきやすくなります。

8. 推しへの気持ちを言葉にするページ

「推しのどこが好き？」「最近いちばん嬉しかったことは？」など、自分に質問して答える形式のページです。インプレスは、推し活の現場でも「推しへの想いを言葉にしたい」「推しへの気持ちを整理したい」という需要が高まっていると紹介しています（※3）。1年の始めと終わりに同じ質問に答えると、気持ちの変化に気づけます。

推し活手帳をかわいくするデコのコツ

推し活手帳の楽しみのひとつが「デコ」です。株式会社Oshicocoが2024年11月に行った調査では、平成ブームの再燃を背景に、持ち物やインテリアをデコレーションしてSNSで共有する「デコ活」が流行するのではないかと予想されていました（※4）。手帳のデコも、気軽に始められるデコ活のひとつです。

推しカラーで統一感を出す

ペン、マスキングテープ、シール、付箋などを推しカラーでそろえると、ページ全体に統一感が出ます。推しカラーをメインに、白や淡い色をサブカラーにすると、文字も読みやすく、やさしい雰囲気に仕上がります。複数の推しがいる場合は、推しごとに色を決めておくと見分けやすくなります。

シール・マスキングテープは「余白」を意識して貼る

シールやマスキングテープは、文字と重ならない余白や、ページの角に貼るのがコツです。見出しの横にワンポイントで貼ったり、写真やチケットの四隅をマスキングテープで留めたりすると、すっきりとまとまります。立体感のあるシールは、ページが閉じにくくならないよう貼る量に気をつけましょう。

チケットの半券や特典を貼って思い出をまとめる

ライブの半券や入場特典、カフェのコースターなどを貼ると、思い出がそのまま手帳に残ります。厚みのあるものは、ポケット付きのページやクリアポケットに入れる方法もあります。電子チケットの場合は、公演名や座席をメモしたり、会場で撮った写真をプリントして貼ったりするのもおすすめです。

イラストや吹き出しで手描き感をプラス

絵が苦手でも、ハートや星、吹き出し、リボンなどの簡単なモチーフを描くだけで、ページがぐっと華やかになります。名言ページは吹き出しで囲む、ライブレポは会場の簡単なステージ図を描くなど、内容に合わせて工夫してみましょう。

推し活手帳を長く続けるコツと注意点

せっかく作った推し活手帳も、途中で書かなくなってしまうのはもったいないですよね。ここでは、無理なく続けるコツと、安心して使うための注意点を紹介します。

「毎日書く」より「書ける日に書く」

毎日びっしり書こうとすると、忙しい時期に続かなくなりがちです。予定はその都度メモし、感想はイベントのあとにまとめて書く、というように、自分のペースで書けば十分です。空白のページがあっても気にせず、また書きたくなったときに再開しましょう。

デジタルと上手に併用する

調査では、紙の手帳とデジタルツールを併用している人が16.2％いました（※1）。リマインダーが必要なチケットの締め切りはスマホのカレンダーに、感想や思い出は手帳に、と役割分担するのもひとつの方法です。スマホで撮った写真をプリントして貼れば、デジタルとアナログのいいとこ取りができます。

個人情報やパスワードは書かない

推し活手帳は外に持ち歩くこともあるため、ファンクラブのIDやパスワード、住所、電話番号などの個人情報は書かないようにしましょう。チケット管理ページには「申込済み」「入金済み」などの状況だけを書き、ログイン情報はパスワード管理アプリなど別の安全な方法で管理するのがおすすめです。

SNSに載せるときは写り込みに注意

手帳のページをSNSで紹介するときは、座席番号やチケットのQRコード、個人名、他の人が写った写真などが写り込んでいないか確認しましょう。グッズやチケットのデザインを載せる際は、公式のルールや注意事項もあわせて確認しておくと安心です。

• ページに空白があっても気にしない
• 締め切りはスマホのリマインダーと併用する
• IDやパスワード、住所などの個人情報は書かない
• SNS投稿前に座席番号・QRコード・他人の写り込みをチェック
• 年末に1年分を見返して、来年の手帳づくりに生かす

まとめ｜推し活手帳で「好き」の記録を残そう

推し活手帳は、推しの予定や思い出、気持ちを1冊にまとめる、自分だけの記録帳です。デジタルツールで予定を管理する人が多い今でも、紙の手帳には「書くことで記憶に残る」「見返して思い出に浸れる」という良さがあり、年末に翌年の手帳を買う人も多くいます（※1）。

作り方は、目的を決める、手帳を選ぶ、ページ構成を決める、書き込む、デコる、の5ステップ。推しのプロフィールやライブレポ、チケット管理など、書きたいページから気軽に始めてみましょう。完璧を目指さず、書ける日に書く。それが長く続けるいちばんのコツです。1年後、手帳を開いたときに、推しと過ごした時間がきらきらとよみがえるはずです。

よくある質問（FAQ）

Q. 推し活手帳には何を書けばいいですか？

A. ライブやイベントの日程、チケットの申込・当落・入金の締め切り、ライブの感想、推しの名言、記念日、グッズの購入記録などがおすすめです。最初は「推しのプロフィール」と「ライブレポート」など、書きたいページを1〜2つ決めて始めると続けやすくなります。

Q. 推し活専用の手帳と普通の手帳、どちらがいいですか？

A. 何を書けばいいか迷う初心者さんには、専用ページが用意された推し活専用の手帳が向いています。仕事や学校の予定と一緒に管理したい人は一般的な手帳、デコや自由なレイアウトを楽しみたい人はノートやルーズリーフがおすすめです。

Q. 推し活手帳はいつ買い始めるのがいいですか？

A. 翌年の手帳が店頭に並ぶ秋から年末がおすすめです。調査では、紙の手帳を使っている人の41.3％が「1月始まりを年末（11〜12月頃）に買う」と回答しています（※1）。12月始まりの手帳なら、年末のライブやイベントの予定から書き始められます。

Q. 絵や字が苦手でも推し活手帳は作れますか？

A. 作れます。推し活手帳は人に見せるためではなく、自分が楽しむためのものです。シールやマスキングテープ、チケットの半券を貼るだけでも十分かわいく仕上がります。ハートや星などの簡単なモチーフから取り入れてみましょう。

Q. 推し活手帳が続かないときはどうすればいいですか？

A. 毎日書こうとせず、イベントのあとや週末など「書ける日に書く」スタイルに切り替えてみましょう。締め切り管理はスマホのリマインダーに任せ、手帳は感想や思い出を中心にするなど、デジタルと役割分担するのもおすすめです。

Q. 推し活手帳に書かないほうがいいことはありますか？

A. 持ち歩くことを考えて、ファンクラブのIDやパスワード、住所や電話番号などの個人情報は書かないのが安心です。また、ページをSNSに載せる場合は、座席番号やQRコード、他の人の写り込みがないか確認しましょう。

参考情報

※1 手帳に関する調査（2026年）（株式会社クロス・マーケティング）
※2 「推し活手帳」がヒット スマホではなく「手書き」する理由（Impress Watch）
※3 推しへの愛を手書きで残す SNSで話題の「推し活ライフ手帳」（株式会社インプレス／Impress Watch）
※4 「100均グッズ」「リトリン」「デコ活」が流行る？ 2025年の推し活大予想【Oshicoco調べ】（Web担当者Forum）

※本記事の数値・商品情報は2026年11月時点で確認できた各調査・公式情報に基づいています。価格や仕様は変更される場合があるため、購入前に公式情報をご確認ください。